248

VLOG #4 – Swedish Goggles av Malmsten

Att bara ha ett par simglasögon är ingen bra idé. Det kan hända så mycket, att ha ett par till väskan är alltid att föredra. Så jag skaffade ett par till, ett par som jag velat ha länge. Ett par Swedish goggles från Malmsten.

Malmsten Swedish Goggles

Klassikern Swedish goggles

Simglasögonen började produceras på 1970-talet och används än idag av de allra flesta av världens toppsimmare.

probably the worlds most copied swim goggles.

Malmstens klassiker har influerat mängder av olika simglasögon och det finns kopier av dessa i de allra flesta simmärken som gör simglasögon.

Skillnaden från andra simglasögon

Vad är då skillnaden mellan Malmstens Swedish Goggles och andra simglasögon?

Malmsten Swedish Goggles

Först och främst så måste man sätta ihop dom helt själv, precis som en IKEA möbel. Verkar vara en svensk grej att sälja saker som vi själva måste sätta ihop. Precis som med en IKEA möbel så är även detta en frustrerande process med Malmstens simglasögon. Speciellt om man har lite klumpiga fingrar som mig för det är ett precisions arbete.

Vad du får i gengäld är ett par simglasögon som passar ditt ansikte perfekt. Ytterligare en skillnad är att dom saknar vaddering på själv glasen som sitter mot ansiktet. Detta gör att simglasögonen är väldigt lätta. Men även att dom i början, innan man vant sig kan kännas väldigt obekväma och kännas hårda mot ansiktet. Men det är som sagt en vanesak.

246

VLOG #3 – Fotinlägg

Har nu fått mina fotinlägg som jag beställde för ca två veckor sen.

Fotbäddar - Håkan Brovell

Funktionen av fotinlägg

Dessa fotinlägg, ska nu balansera upp min fötter samt ge avlastande stöd. Jag har höga fotvalv och det är speciellt där som jag behöver stödet. Har märkt det på min vänster fot, där mina problem är att jag är spänd över fotvalvet.

Det krävs nu en ingångsperiod på ca 2-3 veckor, men foten har redan blivit bättre. Det kommer även fortsatt att krävas att jag gör mina rehabövningar där excentriska tåhävningar är största fokusövningen.

Börja springa?

Ett av mina stora problem är att jag vill att mycket ska gå snabbt. Vill jag bli snabbare, så springer jag snabbt direkt istället för att låta det ta sin tid och öka i långsam takt. Så för att lära mig av mina misstag, så kommer jag inte börja springa direkt. Jag kommer ta dessa 2-3 veckor att långsamt gå in sulorna, ta en utvärdering efter det av hur det känns. Känns det bra då, så kan jag så smått ta några försiktiga löpsteg igen. Jag har alltså inte sprungit sen i april månad, och att då tro att det ska vara som förut är nog att hoppas på för mycket. För helt enkelt skynda långsamt denna gång.

245

Vlog #2 – Lidingöloppet

I slutet på september så gick Lidingöloppet av staplen, men detta år utan mig på startlinjen. Jag har sprungit varje år sen 2010 i jakten på silvermedaljtiden 2h och 15min. Men pga min skada i år så blev det inget lopp för min del, tråkigt nog. Lidingöloppet har blivit mitt favoritlopp som jag älskar att hata.

Jag gav mig dock ut till Lidingöloppet ändå för att följa loppet från sidan. Kolla in vloggen nedan så får ni följa med runt Lidingö och själva loppet.

243

Vlog #1 – En introduktion

Har länge tänkt att jag vill försöka kombinera två intressen, träning och att göra film. Därför har jag nu bestämt mig för att börja göra vlogs lite då och då. Det kommer inte vara varje dag som Casey Neistat eller Jon Olsson gör.

Vad kommer vloggen handla om?

I avsnittet så berättar jag vad det kommer att handla om, men det kommer att vara om min träning helt enkelt. Just nu om min väg tillbaka från en skada. Vloggen kommer även att vara helt på engelska, för att fler ska förstå innehållet på Youtube.